Een ontbijt die snel en gemakkelijk klaar te maken is.
Fruit shake
Benodigdheden
Blender,
1 groot glas,
2 sinaasappels
2 rijpe bananen,
2 appels
4 ijsblokjes
Haal het vel van de sinaasappels.
Snijd de sinaasappels doormidden.
Snijd de appels en bananen in hapklare stukken.
Doe de stukken fruit, de ijsblokjes in de blender.
Vul de blender voor iets minder dan de helft met water.
Laat alles minimaal 3 minuten blenderen.
Doe de inhoud van de blender in 1 groot glas.
Geen opmerkingen:
Een reactie posten