Een ontbijt die snel en gemakkelijk klaar te maken is.
Pindakaas shake
Benodigdheden
Blender,
1 groot glas,
1 deciliter (1 volle beker) magere yoghurt of kwark
½ decilter (½ beker) mager melk
1 rijpe banaan,
2 eetlepels pindakaas
4 ijsblokjes
Doe alle ingrediënten p bovenstaande volgorde in de blender
Laat alles minimaal 3 minuten blenderen.
Doe de inhoud van de blender in 1 groot glas. En drink je overheerlijke pindakaas shake op.
Drink bij dit ontbijt 1 glas water
ik weet niet wat voor bekertjes jij hebt, maar bij mijn kleinste bekers gaat er meer dan 1 decillieter/100ml.. Wat is leidend? het bekertje of de deciliters.
BeantwoordenVerwijderenHeb de shake met rood fruit geprobeerd van je website, die is erg lekker, morgen deze maar eens proberen :-)